お辞儀は毎日当たり前のように行っていること。
たったの数秒ですが、疎かにはできません。
スピーチでのお辞儀は特にご注意。話す人の心の奥底まで見えてしまうからです。
こんなお辞儀、していませんか？
- 目は前を向いたまま、ちょこんと会釈
とりあえず頭を下げただけで、聞き手への敬意がありません。
- 手を前で組んだまま頭を下げる
体を縮ませているようで、遠慮がちに見えます。さらにカッコ悪いのが、
- マイクを叩いてチェックしてから、お辞儀
- マイクにぶつからないよう、体を斜めにしてお辞儀
当方では、スピーチを引き立てるお辞儀として「小笠原流礼法（弓馬術礼法）」で教えていただいた方法を取り入れています。
800年以上続く武士の立ち居振る舞いは動きに無駄がなく、一瞬で安定と信頼を感じさせてくれます。
- 腕を脇に垂らした良い姿勢で、立つ。
- 背筋を伸ばしたまま、頭を下げていく
- 手の位置は、腿から膝上へと滑り降りるようにする
上記は概要。
体本来の機能を活かしているため、まさに自然体。
自身の心と呼吸を整えてもくれますから、スピーチでの第一声も発しやすくなります。
お辞儀は本来、相手と呼吸を合わせて互いに敬意を表すもの。
美しいその姿を見れば、聞き手も「む、この人はちょっとちがうぞ」と冒頭から注目するでしょう。
声を出す前から、もうスピーチは始まっています。
日々のお辞儀から見直して、大切に行ってください。
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