こんにちは、森裕喜子でございます。
私たちが毎日、何度も繰り返している「お辞儀」。
スピーチ前にも、話し終えたときも自動的にしています。
たった数秒ですが、あなたの印象やスピーチの出来不出来に影響しているんです。
そもそもお辞儀とはどんな意味を持つのでしょう。知ればきっとお辞儀の仕方が変わりますよ。
お辞儀の意味合い
日本人にとって、
お辞儀は当たり前の習慣。
本来は
相手と心を通わせ、
互いの呼吸を合わせて
行うものです。
スピーチでは
聞き手に敬意を表す意味合いもありますが、
冒頭のお辞儀は
自分の呼吸を整え、心を込めて話す合図に。
話し終えた際は、
聞いていただいたことへの
感謝も示します。
こう考えると
お辞儀がスピーチにどう影響するか、
想像できますよね。
残念なお辞儀
よく見かける
スピーチでの残念なお辞儀は
実にさまざまです。
代表例を２つ、挙げます。
❌目は前を見たまま、ちょこんと頭を下げる。
形だけのお辞儀。
相手の敬意もなく、
信頼感を欠く印象ですね。
❌手を前で組んだまま、頭を下げる。
手を組んで体を小さく縮ませている印象。
リーダーに相応しくありません。
⭕️スピーチを格上げするお辞儀
良いお辞儀は
ゆったりした呼吸から生まれます。
＜手順＞
余計な力が入っていない自然体で立ち、
真正面（相手）を見てから、頭を下げる。
そして、ゆったり頭を下げる。
頭をゆったり上げてきて、
再び真正面（相手）を見る。
＜ポイント＞
言葉を発しながらお辞儀をしない。
挨拶は挨拶、
お辞儀はお辞儀というように
分けて行うと丁寧です。
手も自然に使う
手をどこに置くか、
は大切なこと。
人間の骨格のまま、
自然に立つと
腕は体側に垂れます。
その状態で
上半身を倒して頭を下げると、
手は自然と腿の前に来る。
そのまま手を
膝の上まで滑らせると、
ちょうど良い角度のお辞儀になります。
ズボンの脇の縫い目やお尻に
手を付けたまま頭を下げる方もいますが、
体の仕組みからすると
無理がありますね。
礼に始まり礼に終わる
ほんの数秒の所作ながら、
心（呼吸）を互いに通わせる。
お辞儀は非言語コミュニケーションです。
当たり前をやりきるから
相手の心が動くのです！
気持ちを込めて
自然に、美しく、
お辞儀しましょう。
人前に出る際は、一つ一つの所作にも意味があり、印象形成につながります。
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