年末が近づくと人前で話す機会が増えますね。スピーチの内容に凝るのも良いですが、声に力を入れる方法もあります。
スピーチは「声、内容、話し方」の３つで成り立っていて、特に声はスピーチの決め手。
明るくパワーがある声なら聞く興味が増しますけれど、ボソボソ小声ならせっかくの話も伝わらないのでは。
（でも私は美声ではないし・・・）いえいえ、誰もが自分らしい良い声を持っています。
なぜなら、声は呼吸次第。深い呼吸をすれば自分本来の良い声が出ます。
スピーチ本番３秒前、どこでもできる声の整え方があります。
- 肩の力を抜いて立ち、目を閉じ「私は今、大空を仰いでいる」とイメージする。
- 鼻から、気持ちよく息を吸う。
- 「は〜っ」と脱力しながら、気持ちよく声を出す。
お風呂に浸かった時に出る「は〜っ」にも似ていますが、ため息ではなく、はっきりと「は〜っ」と発してください。
そして「は〜っ」の続きだと思って、気持ちよい声でスピーチし始めましょう。
仕事の合間のリフレッシュにも良く効きますので、日頃から習慣にしておくと尚良いです。
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