年末が近づくとお話になる機会が増えますね。

スピーチの内容に凝るのも良いですが、今年は「声」に力を入れてみませんか?

時間も手間もかからず、すぐできる方法をお伝えします。

 

◆誰もが良い声を持っている

スピーチは何によって出来上がるか。

「声、内容、話し方」の3つです。内容だけではないのです。

特に声はポイント。

耳に心地よく響く声で話せば、同じ話でもちがって聞こえます。

 

(でも私は美声ではないし・・・)

などと思っていませんか?

そんなことはありません!

声を気持ちよく出す。そうすれば誰もが良い声なのです。

 

◆良い声は良い呼吸から

どうしたら自分らしい良い声が出るのか?

生まれ持っての声質?

いえいえ、声に最も影響するのは「呼吸の仕方」です。

 

慌てたり緊張状態にあると呼吸は浅くなります。

上ずったり早口になったりしたら、良い声は出ません。

世の中には美声と呼ばれるものがあるようですが、私は本来誰もが良い声を持っていると考えています。

良い声のために、ゆったり深い呼吸をしましょう。

 

◆たった3秒!いつでも良い声に

スピーチ本番の3秒前にできる呼吸法はこちら。

  1. 体をリラックスさせて目を閉じ「私は今、大空を仰いでいる」とイメージする。
  2. 青い空の下、鼻から気持ちよく息を吸う。
  3. 声を立てて「は〜っ」気持ちよく息を吐く。

は〜っと出た声。これこそあなた本来の美声です。

この気持ち良さを持ったまま、「は〜っ」の続きだと思ってスピーチを始めましょう。

堂々とした良い声が出ます。

 

年末に備えて、気持ち良い声を出す練習を今から実施してください。

ご健闘をお祈り申し上げます。

 

緊張した時の第一声|社長のスピーチトレーニング

 

 

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