年末が近づくと人前で話す機会が増えますね。スピーチの内容に凝るのも良いですが、声に力を入れる方法もあります。

スピーチは「声、内容、話し方」の3つで成り立っていて、特に声はスピーチの決め手。

明るくパワーがある声なら聞く興味が増しますけれど、ボソボソ小声ならせっかくの話も伝わらないのでは。

(でも私は美声ではないし・・・)いえいえ、誰もが自分らしい良い声を持っています。

なぜなら、声は呼吸次第。深い呼吸をすれば自分本来の良い声が出ます。

 

スピーチ本番3秒前、どこでもできる声の整え方があります。

  1. 肩の力を抜いて立ち、目を閉じ「私は今、大空を仰いでいる」とイメージする。
  2. 鼻から、気持ちよく息を吸う。
  3. 「は〜っ」と脱力しながら、気持ちよく声を出す。

お風呂に浸かった時に出る「は〜っ」にも似ていますが、ため息ではなく、はっきりと「は〜っ」と発してください。

そして「は〜っ」の続きだと思って、気持ちよい声でスピーチし始めましょう。

仕事の合間のリフレッシュにも良く効きますので、日頃から習慣にしておくと尚良いです。

 

緊張はこうして乗り切る!3つの秘技

 

 

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