モジモジ動く手を自然なジェスチャーに。手の置き場問題を解決する極意

身体の中でも「手」は非常に雄弁で、
ご登壇時、手がモジモジと意味なく動いてしまうと、
声や言葉よりも目立ってしまいます。
意外と多い、いわゆる「手のやり場に困る」問題です。

◾️ 落ち着かない手は、言葉以上に雄弁

落ち着かない手の動きは、思った以上に人の視線を集めます。
一体なぜ、手は無意識に動いてしまうのでしょうか。

それは「手は第二の口」と呼ばれるほど、言葉と深くつながっているからです。
脳の中でも口と手を司る部位は近い場所にあるそうです。
人は言葉を発明する以前、手でコミュニケーションしていたと言われますし、
充分に言語化されていないときは手はモジモジと動き、
存分に言葉で伝えていても、自然と手が動いていたりする。
人は、本当に「伝わるように、伝えたい」想いが強いのです。

◾️ 人前に立つ場面でよく見られる手の様子

ご登壇の際、つい無意識にしてしまいがちな「手」の状況があります。
特にトップリーダーの方には「イメージ」に関連しますので、
ぜひ知っておいていただけたら、と思います。

1. 手を前で組んだまま話す
ご自身の出番を待つときなど、この姿勢であることが多いと思います。
しかし、この状態をキープしたままスピーチをされるのは、
あまりおすすめできません。
手を前で組むと身体が小さく見え、無意識のうちに
「自信がありません」というメッセージを周囲へ発しているように
見えることがあります。

2. 手を後ろに組んで話す
これはあまりされないとは思いますが、念のため。
本音を隠しているような、ネガティブな印象にもなってしまいがちです。

◾️ 手の表現力を味方に

では、手にはどのように語らせればよいのでしょうか。

それにはまず、土台である「立ち方」を整えることが大切です。
スピーチトレーニングでも一番最初に行う大切な基礎。
両足を肩幅に開いて立ち、足の裏をしっかり地面につけて正面を見ます。

こうすると、腕は自然と身体の脇に垂れる。
この身体の状態が、人間の骨格本来の「自然体」です。
まずは、この自然体で話してみましょう。

最初は手持ち無沙汰に感じられるかもしれません。
その場合は、時折、軽く手を組んでいただいても大丈夫ですが、
基本は「手を自由にしておく」と覚えてください。

すると、言葉に合わせて手が自然なジェスチャーをし始める。
これこそが、身体に無理がなく、
ご自身の想いがしっかりと聞き手へ届いている状態です。

◾️ AI時代こそ、身体からスピーチをパワーアップ

きちんとして見える文をAIが容易につくる時代になりました。
しかし、どれほど内容が正確でも、
それを語るトップご自身の「身体」から放たれる「声」と「メッセージ」が
あってこそ、言葉は聞き手の心に響きます。

言葉に説得力を持たせるのは、ご自身の身体を通したフィジカルな力。
当たり前のようですが、まずは「しっかり、無理なく立てる」ことが全てのスタート。
そして、心も身体もラクにして、ご自身の言葉を声、身体、
そして手で語れるように、ぜひご準備くださいませ。

＜ご自身の言葉を、届けるために＞
ご自身の中にすでにある力強い言葉や想いを、
もっとも伝わりやすい「身体表現」とともに届ける。
それがスピーチトレーニングです。
次の大切なご登壇に向けて、
ご自身の声と言葉の可能性を引き出してみませんか。
ご状況やご登壇環境に合わせて、丁寧にサポートさせていただきます。
気がかりなことがございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
心よりお待ちしております。
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