気づけば無表情になっていませんか？
「いつも笑顔で話しましょう」とは申しませんが、社員や部下はトップの表情に会社の状況を感じ取ります。
顔はあなたの表札。
スピーチ、プレゼン、オンライン、どんな場面でも言葉以上に多くを伝えているのです。
下記の通りに口周りを動かしてみてください。
- 唇を前に突き出すようにして「う〜」と声を出します。
- 次に、唇を思い切り横に引っ張って「い〜」と発します。
これを４回繰り返したら、倍の速さにして４回。さらに倍速で４回。
どうでしたか？
動きが悪くなっていたら、普段から表情はかなりこわばっている証拠です。
実はこの動き、「ういうい体操」と名付けたもので、声や笑顔を出しやすくします。また、滑舌が悪いという人にもうってつけの基本エクササイズ。
顔の筋肉を動かすと幸せを感じるといいますから、気分もリフレッシュできるのです。
知らず知らずのうちに、怖い顔つきになっていた・・・その原因は単に顔の運動不足だったかも知れませんね。
日頃からほぐしておきましょう。