気づけば無表情になっていませんか?

「いつも笑顔で話しましょう」とは申しませんが、社員や部下はトップの表情に会社の状況を感じ取ります。

顔はあなたの表札。スピーチ、プレゼン、オンライン、どんな場面でも言葉以上に多くを伝えています。

 

試しに、下記の通り、口周りを動かしてみてください。

  • 唇を前に突き出すようにして「う〜」と声を出します。
  • 次に、唇を思い切り横に引っ張って「い〜」と発します。

これを4回繰り返したら、倍の速さにして4回。さらに倍速で4回。

どうでしたか?

動きが悪いと感じたら、普段からかなり表情がこわばっています。

実はこの動き、「ういうい体操」と名付けたもので、声や笑顔を出しやすくします。滑舌が悪い人にもうってつけの基本エクササイズです。

リモート勤務などでリアルなコミュニケーションが減っている分、どうしても一人で過ごしがち。気づくとダレた表情に・・・

顔の筋肉を動かすと幸せを感じるのだそう。だから気分もリフレッシュできます。

 

体だけではない、顔も運動不足だったかも・・・

日頃から、ほぐす癖をつけておきたいですね。

 

知っておくべし!あなたの顔を引き立てる「髪型のルール」

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