こんにちは、スピーチコーチの森裕喜子です。
人前で話すとき、
指がモジモジして手のやり場に困る。
こんなことはありませんか?
落ち着かない手の動き。
聞き手も、かなり気になります。
手は言葉以上に雄弁
なぜ動いてしまうのか。
それは「手は第二の口」だからです。
人は言葉を持つ前、
身振り手振りでコミュニケーションしていました。
脳の中でも口と手を司る部位は隣同士
なのだとか。
冷静なフリをしていても、
緊張している本音がモジモジの手に出てしまうんですね。
充分に言語化できていないときも、手は、
さまざまなメッセージを発してしまうのです。
次の2つの例は、
人前に立つ場面でよく見られる手の様子です。
❌手を前で組んだまま話す
黙って立っているときは、こうなりますね。
でも、この状態をキープしたまま
スピーチしてしまうのは、よくありません。
手を前で組むと体が小さく見え、
(私は自信がありません)と周囲に知らせるようなもの。
トップリーダーのスピーチには不向きです。
❌手を後ろに組んで話す
昔、校長先生が話すときの格好を思い出しますが・・・
それは別としても、
手を隠すのは本音を隠しているイメージがする、
あるいは、尊大な印象になります。
手の表現力を有効活用する
モジモジ動いたり、
よくない印象をもたらしたり。
手には「語る力」がとても強いのです。
ならば///手にも語らせましょう!
それにはまず「立ち方」つまり姿勢が大事!
スピーチトレーニングでも、
一番最初に行うのは、これです。
スピーチを行う人の大基本!
両足を肩幅に開いて立ち、
足の裏を地面に付けて正面を見る。
こうすると腕は自然と体の脇に垂れます。
この体勢は人間の骨格本来の自然体。
この自然体で話してみましょう。
最初は手持ち無沙汰に感じるかもしれません。
その場合は、時折手を組むことがあっても良いです。
でも、基本は、手は自由にしておく。
そうすると、
手は、自然にジェスチャーをし始めます。
これは、体に無理がなく、いい話ができている状態
なのです。
いい話かどうかは、手を見ればわかる!のです。
スピーチに無理は禁物。
心も体もラクに話していいのです。
スピーチはまず体から入りましょう。
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